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肠胃病患者如何保养胃


www.cnkang.com  2014-11-20  互联网    
核心提示:肠胃病患者如何保养胃 生活中的肠胃病患者越来越多了,特别是在压力过大的今天,保护我们肠胃健康就非常重要了,那么究竟肠胃病患者如何保养胃呢?专家提示说,如果我们在生活中出现了肠胃上的……

生活中的胃病患者越来越多了,特别是在压力过大的今天,保护我们肠胃健康就非常重要了,那么究竟肠胃病患者如何保养胃呢?专家提示说,如果我们在生活中出现了肠胃上的一些问题,可以按照以下的一些方式暂时缓解一下疼痛,下面是肠胃病患者保养的几个建议。

1、首先,我们可以按摩人体的一些穴位,这对于缓解肠胃病患者的疼痛是很有效的。揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈,两手交替进行。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,手法可略重。揉按腹部:以肚脐为中心揉按腹部画太极图。

2、肠胃病患者保养,我们还要注意的是饮食上的一些内容,我们的肠胃病患者应该饮食定时定量,避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

3、肠胃病患者保养的建议还有什么呢?专家介绍说,患者在饮食的过程中注意维生素C的补充,维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。还要注意饮水,最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化

对于患者朋友来说肠胃病的饮食合理性,对于辅助治疗该疾病帮助很大,同时也能够有效的避免药物治疗的副作用,只有胃好了吃嘛嘛香,生活才能够更加健康、快乐。

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