养胃我们要注意以下四个问题

肠胃是我们人体的重要消化系统器官，所以我们要注意做好保护。但是我们发现，肠胃病的患者现在越累越多了，那么是什么原因导致了这么多人患有这种疾病呢？专家介绍说，生活不规律以及饮食上的不科学是导致胃病的重要原因。以下是患者应该注意的问题。

1、患者的饮食不规律是引发胃病的重要原因，所以希望朋友们充分重视。胃病患者的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

2、专家还介绍说，养胃我们要注意一定尽量戒烟戒酒，专家为我们介绍说，乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

3、养胃我们还要了解一些对胃有好处的饮食，那么我们的胃病患者吃什么好呢？专家称，少吃那些辛辣刺激的食物辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。忌过冷、热、硬食物，过凉的食物和饮料，胃病食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

4、最后我们还要注意的是饮食的卫生问题，这也是很重要的。专家介绍说，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

以上是我们今天为大家准备的养胃的一些注意事项，相信阅读了我们以上的介绍，大家对于相关的问题应该有了一定的认识了，做好肠胃病的治疗工作，最后我们希望大家在生活中都能健健康康。