低血糖怎么办

低血糖有哪些表现？
　　虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；昏迷
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
低血糖症不是一个独立的疾病，而是由于某些病理和生理原因使血糖降至生理低限以下。早期识别本症，及时治疗甚为重要，可以治愈。严重而长期的低血糖症可致广泛的中枢神经损害，造成不可逆性神经病变，甚至死亡。
轻度低血糖症
总的来说，如果你的血糖低于50mg/dL，或者你正出现有低血糖症状，你应吃10~15克速效糖类食品。以下推荐的零食，每一种的含糖量均为10~15克。
?2~5片葡萄糖
?2餐匙葡萄干
120g普通汽水
120g果汁
6粒果冻
10粒胶糖
2茶匙白糖
2茶匙蜂蜜
200g无脂或1%脂的牛奶
最容易保存在手边的糖类零食是片状的葡萄糖。2~5片葡萄糖在你正出现低血糖轻度反应时大致可使症状缓解。在吃下一份这类糖类零食后，等10~15分钟再测一次血糖。如果血糖仍在70mg/dL以下，则需再吃一份糖类零食。应把情况告诉医生，以便了解治疗应达到的血糖水平是多少。