动脉硬化怎么办？

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病
动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟等三大危险因子
平时注意生活饮食清淡，不要吃油腻、动物内脏之类的食物，可以多吃蔬菜水果
芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。
芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压
苹果： 每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。
药物可以使用降宁活脑养心疗法——降宁蚓激酶肠溶胶囊和降宁心舒宝胶囊