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动脉硬化的病理基础有两个:一是血脂高,尤其是低密度值蛋白胆固醇高,二是自由基水平高。自由基使低密度值蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁,导致动脉硬化。从两个方面调理:降低血脂和降低自由基。 方法:1.减少肉类、油炸类食品摄入,增加蔬菜水果,因为水果蔬菜里含有抗氧化剂VA、VC。 2.戒烟限酒:因为吸烟可导致大量自由基生成,而酗酒会导致脂肪肝、肝硬化。 3.抗氧化剂补充:SOD金通安,含有高效清除自由基的SOD;或者维生素E等。 动脉硬化重在改变生活习惯和饮食、营养调理,不可过度依赖药物。