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核心提示：多囊肾的保健按摩操 方法：五指略微张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。
3.再重新开始，按上述路线循环进行。
功效：因五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经……
方法：五指略微张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。
3.再重新开始，按上述路线循环进行。
多囊肾的保健按摩操一、运顶
多囊肾的保健按摩操二、浴面 方法：
1.两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。
根据中医学家在多年的临床实践，总结出对多囊肾的保健按摩操及其具体做法如下：
2.然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。