核心提示:什么是正常体重肥胖? 诊断是否肥胖的标准是看BMI,就是体重指数,也就是单位体表面积的重量,算法在本博客的首页上端“看你胖不胖”的页面里。最近美国的科学家又提出一个“正常体重肥胖”的……
诊断是否肥胖的标准是看BMI,就是体重指数,也就是单位体表面积的重量,算法在本博客的首页上端“看你胖不胖”的页面里。
最近美国的科学家又提出一个“正常体重肥胖”的概念,就是说体重正常,体重指数(BMI)在18.5到24.9之间,但身体的脂肪含量超标,具体到男性,身体脂肪含量超过体重的20%,女性超过30%。
这样算下来,世界上正常人剩下的就不多了,具体到我自己,去年在芝加哥开ADA年会,用一个仪器测量了我身体的脂肪含量,22%,尽管我的BMI只有23.9,但今天才知道,我也算是正常体重的肥胖。
按照最近一项研究,美国有大约55%的体重正常的人属于这个“正常体重肥胖”,考虑到中国人的特点,这个数据可能也适合中国人。就是说看着不怎么胖,但掐掐肚皮,捏捏后背,肥肉也不少的那种。
美国最近公布了12年针对2127名成年人的研究,所有人都测量了身体脂肪含量。这群人里体重正常性肥胖占55%,这群人中男性患代谢综合征的可能性比绝对正常的人高68%,女性患代谢综合征的可能性则要高300%,患心血管疾病的可能性高400%。所以,不胖的女胖子们要特别注意了。