肥胖症怎么办呀?

主要是控制饮食和增加运动，把过量的饮食和糖类降下来，既减少了热量的摄入，也减少了脂肪的贮存。谷类含糖量较高，所以对大孩子每天的主食也要有定量。定量不能满足时可增加蔬菜。有些过于肥胖的孩子在减肥时，糖类的减量可超过需要量，但是小儿减肥与成人不同，要注意小儿正处于生长发育时期，既要满足发育所需要的营养，又不能食入的热量超过消耗热量。有些父母过于溺爱孩子，超热量时有发生，导致肥胖儿逐渐增多。一日膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素都是互相搭配的。饮食中的蛋白质是生命活动所必须的物质，是人体组织的最主要成分，瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆制品等是儿童热量供给的主要来源，如米、面、糖等。各种维生素和矿物质主要来源于蔬菜、水果、是儿童生长发育不可缺少的物质，应根据不同季节来选用。
减肥的另一种方法是加强体育锻炼，增加身体热能的消耗，促使体重下降，只要坚持，定能收效。体育锻炼要循序渐进，要根据小儿的年龄和各自不同的身体条件，选择适当的运动项目和运动时间，特别是在冬季更加重要。锻炼不仅能减掉身体多余的脂肪，而且可以增强体质，减少疾病的发生。
如果发现自己的孩子明显发胖，应及时找医生检查，积极采取措施，治疗越早，效果越好。为了家庭的幸福，为了祖国的未来，大家都应关心孩子的健康成长。最后我为治疗小
儿肥胖症总结了四句话，作为结束语：
膳食要合理、锻炼要切记、只要有信心、肥胖定能愈。