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诊断是否肥胖的标准是看BMI,就是体重指数,也就是单位体表面积的重量,算法在本博客的首页上端“看你胖不胖”的页面里。
最近美国的科学家又提出一个“正常体重肥胖”的概念,就是说体重正常,体重指数(BMI)在18.5到24.9之间,但身体的脂肪含量超标,具体到男性,身体脂肪含量超过体重的20%,女性超过30%。
这样算下来,世界上正常人剩下的就不多了,具体到我自己,去年在芝加哥开ADA年会,用一个仪器测量了我身体的脂肪含量,22%,尽管我的BMI只有23.9,但今天才知道,我也算是正常体重的肥胖。