怎样才能更有效的预防风湿

现在风湿的发病率在不断升高，人们的健康面临风湿的严重威胁。把风湿对健康的危害及时消除对保证我们健康快乐的生活和学习是非常关键的。大家在日常生活中要注意从以下几个方面积极预防风湿的侵袭。

1、我们大家在日常生活中要积极参加体育锻炼，通过必要的锻炼来增强体质，加强自己的抗风湿能力。平日加强锻炼可以提高耐寒能力，预防上呼吸道感染，对于预防风湿的侵害具有积极的作用。

2、在平时我们要对链球菌感染提高警惕，一旦出现感染就要及时采取有效的防治措施，避免感染诱发风湿疾病。常见的链球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹，还有猩红热等。

3、要做到真正的远离风湿疾病的侵害，我们大家在生活中还要注意做到清除慢性病灶，这对预防风湿具有非常重要的积极意义，如有慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻窦炎等，应及早清除，如做扁桃体摘除术、修补或拔除龋齿等。

4、预防风湿疾病是一个需要长期坚持的工作，不能抱有“三天打鱼两天晒网”的心态，所以长期的药物防治也是必不可少的。对于反复发生或迁延不愈的链球菌感染患儿，以及初次发病的风湿病患儿，可应用长效青霉素注射液每月肌注20万单位，或每两周肌注60万单位。前者为了预防风湿病的发生，后者为了防止风湿病的复发，都有一定效果。

预防风湿的侵害是需要全民戒备的，我们大家要在平时的生活中通过全方位的预防工作抵制风湿对健康的危害，这样才能保证自己的生活不受风湿的困扰。