风湿病的有效预防措施

大家都知道风湿的预防对患者和健康人来说是非常重要的，尤其是在现在日益复杂的环境下，那么如何来进行预防呢？风湿病的发生一般是与生活的环境有很大的关系，所以我们应该把精力放在生活中的一些习惯上，只有养成良好的生活习惯，相信才可避免风湿的发生。

首先来看一下季节和气候对风湿的影响，从临床上来看，风湿对寒冷潮湿的环境是非常敏感的，而冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，在我国北方尤其如此。风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症。风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛,重者屈伸不利，形成中医称作痹症的病这是风湿病预防需要注意的地方。痹症严重时可导致“关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出现“心跳、气短、汗出、食少便溏、腰酸遗精”等症，那就是累及了内脏。此病症的预后多留有不良症状。

其次当人的身体体质较弱，在加上各种因素的影响，比如说痹症的发生与体质的盛衰以及气候条件、生活环境有密切的关系这也是风湿病预防需要注意的。劳累后或大量出汗后，身体被风寒湿邪侵袭，可导致发病。可见，正值新陈代谢旺盛的年轻人，冬季出汗后，一定注意不能受风吹，中医将痹症分为实痹、虚痹两大类，治疗也是依虚、实来治的。

最后提醒大家的是要注意保暖，尤其是冬天，同时也要注意防潮,当体质较弱的时候要注意及时的补充营养，同时要加强锻炼，相信通过饮食和生活各个方面的调理，风湿病会得到有效的预防和治疗。