新妈妈如何避免风湿的侵害

风湿目前是对人们健康危害最大的一种骨科疾病，在生活中风湿不断高发的趋势已经危害到新妈妈的健康状况。许多新妈妈在月子期间感染了风湿，给母婴健康都造成了严重的影响。那么新妈妈应该如何避免风湿的侵害呢？

1、避免房子阴潮；新妈妈的住房应该保持通风干燥，这样就可以很大程度的避免风湿的发病。但是在生活中因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。所以新妈妈要居住在有阳光照射的房间，这样才能避免风湿的出现。

2、避免过早劳累；在生产之后，新妈妈的身体非常虚弱，本身就容易受到风湿的侵袭，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。所以新妈妈一定要把月子养好，在月子期间不要过早劳作，要积极护理自身的健康，避免风湿的侵袭。

3、禁忌洗澡水凉；新妈妈要远离风湿的侵害就要注意在生活中洗漱的时候用温水，洗澡一定要用热水，洗完之后要及时用干毛巾擦干，这样才能避免风湿的侵害。临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

关于预防产后风发病的风湿基本常识就介绍到这，希望会对大家有所帮助。新妈妈的身体健康关系着婴儿的健康成长，所以新妈妈一定要提高警惕，积极预防风湿的侵害。