常见的风湿预防和保健措施有哪些

风湿病的危害是巨大的，它给无数的患者带去了身心健康和生活上的折磨。风湿病的发病率非常高，风湿的发病过程和治疗过程都非常漫长。许多患者都因受不了漫长的治疗过程而选择放弃。生活中一些风湿的预防和保健措施对于有效的治疗风湿，帮助缓解风湿病情是非常有效的。下面就来详细讲解一下。

风湿病的症状有很多，患者要根据自身的症状来做好保健工作。有些风湿患者容易出汗，那么，患者就应该随身携带干毛巾，在出汗的时候要及时擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，风湿的保健需避免受凉受湿，夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。

造成风湿发病的因素中天气和气候的变化是非常重要的因素，所以风湿患者要时刻注意气候变化，做好防寒保暖工作，预防感冒。风湿病的治疗和保健是需要患者的耐心的，所以患者最重要的是保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，这样容易患上忧郁症。

风湿病患者的症状都有所不同，患者针对自身的症状来做好预防和保健工作，对于缓解风湿病情是非常有帮助的。风湿病患者一定要保持乐观的心态和积极的态度来对待漫长的治疗和保健过程，这样才能早日实现风湿病的治愈。