全面的风湿家庭疗法

在家庭生活中，风湿患者要做到有效的控制自己的病情恶变，其实这并不是非常困难的。有些人觉得家庭护理既复杂又琐碎，而且疗效甚微，其实这种看法是错误的。风湿患者如果能够做好家庭护理，那么就可以有效的防止病情继续发展，做到及时挽救受损关节的健康。

1．生活起居：

患者的家庭护理要做得全面，就需要从生活起居的各方面入手。最主要的内容包括保持精神愉快，树立对生活的信心，心胸开阔，忌情绪大起大落和多愁善感。抽空进行娱乐活动，不要轻信小广告。劳逸结合，保证晚上睡眠，最好午休。进行适当的运动如散步、慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生，勤于正确地嗽口，勤洗外阴，勤换内裤。少到人群密集的地方，居家通风。

2．饮食：

对于不同的发病特征的风湿患者，一定要给以相应的饮食疗法。通常风湿患者需要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基因的新鲜蘑菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药。

风湿患者在平时要积极做好这些全面的家庭治疗工作，让风湿病情尽快的减轻甚至消除。通过生活起居和规律饮食等方面，风湿的护理工作可以达到非常有效的辅助治疗的目的。