初春当心肺气肿复发

　　春季是许多潜伏疾病、尤其是慢性病复发的时期。其中，如哮喘、肺气肿等呼吸系统慢性疾病则是春节中的高发病症。对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低的中老年患病者来说，需特别做好自我调理，以防疾病的复发。

　　中医历来有“冬病春发”的说法。四季中气候变化最大，早晚温差较大，各种病菌容易繁殖，极易引起慢支肺气肿、肺心病的发作。中医中又将肺气肿称之为肺胀，肺胀是多种慢性肺系疾病后期转归而成，所以有长期的咳嗽、咳痰、气喘等症状。而随着春季气温的逐渐升高，容易使人产生呼吸困难，在某些诱因下容易引起肺气肿。

　　虽然气温回升，但体内的湿气和寒气依然很重，因此适当的春捂秋冻是必然的。在初春，肺气肿患者应从以下方面做好自我调理：

　　1、适当的春捂秋冻。适当的春捂秋冬可让身体逐渐适应气候的变化。但需注意的是衣服也并非是穿得越多越好，应以保暖、厚薄适度为原则。

　　2、清晨醒来伸懒腰。清晨醒来时，伸一下懒腰，使身体尽量舒展。伸懒腰时四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸懒腰可以促进血液循环加快，锻炼呼吸功能。

　　3、清晨开窗10分钟以上。早晨起床后，打开窗户，让洁净的空气进来，并将室内空气中的异味、病菌排出室外。同时也让阳光射进来，且阳光中紫外线也有消毒的作用。

　　4、做呼吸的锻炼。安静的平躺或站立，手按上腹部，呼气时上腹部慢慢下陷并用手轻轻加压;吸气时上腹部对抗手的压力徐徐隆起。吸气时，经鼻吸入，空气经鼻腔内曲折的鼻道粘膜的吸附和鼻毛的过滤，可以减少低温和灰尘对气管的刺激。坚持做呼吸操，可增加肺泡通气量，有利于气体的交换。