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月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。
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多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。
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月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。
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痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
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原发性痛经:
是指从有月经开始就发生的腹痛,
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继发性痛经:
则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。
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原发性痛经的原因:
为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。
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继发性痛经的原因:
多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
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痛经的饮食调养:
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妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。
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中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。
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临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
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饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。
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应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
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月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
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此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
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此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。
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尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
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有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。
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如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。
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葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。
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另外,
葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
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痛经患者平时饮食:
应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果~如:荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
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身体虚弱、气血不足者:
宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。
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平时多吃一些蔬菜,水果,例如:猪肝, 马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨. . . .等
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蔬菜,水果,青色入肝,黑色補腎,那些东西,会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎,对你的~养生~健康会有很大的帮助。
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痛经患者中药: 加味消遥散,加烏药,香附,效果可以,平時就要保养服用,别等到不行了,才來喊救命哦!
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就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑。当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!