慢阻肺

　　但是有一个原则，还是希望他们能够坚持锻炼。

　　苏惠萍：确实是，慢阻肺（COPD）的病人药物治疗很重要，但相关的保健方法也很重要，从运动的角度来讲，不管是早期还是晚期，或者是相对比较重的时候，如果他还可以自行活动的话，还是主张他能够坚持他的活动，不要不敢活动，特别是相对比较重的病人，他可能夏天天气比较好的时候还出来，户外活动活动，但是一到冬天，因为是冬病，冬天多发，他就有一种恐惧心理，就不敢出来了。

　　相对比较合适的运动，像散步，打打太极拳，这些都是可以坚持的，但是时间上要有所选择，比如冬天刮风的天气，这个时候未必风雨无阻，可以选择空气流通较好的室内锻炼，因为呼吸系统的病人，外界因素对他的影响还是很重要的，比如说天气很冷了，可选择九、十点钟，下午三、四点钟，太阳比较好的时间外出活动。

　　林江涛：刚才苏主任强调的非常重要，这是慢阻肺病人很大的误区，因为一动就喘，他就不敢动了，实际上久而久之不运动，不活动，他的心肺功能下降更快。有的病人一个冬天不出门，一个冬天不下楼，这种情况真的非常多，实际上这些病人应该根据他的情况选择适合他的活动。

　  主持人：下一个问题关于慢阻肺患者生活起居方面，比如运动，这些病人可能运动以后症状可能会加重，应该注意哪些方面呢？请苏主任介绍一下。

　　最重的病人，甚至我们都鼓励他，在床上也要活动，能下地的，在屋内活动，在床边活动。能出门的到楼下，或者到开阔的地区，空气比较好的地方活动，各种各样的形式都可以，包括一些呼吸操。但是活动的强度，一般我们有一个标准，他活动以后，使得心率略微增快，这种增快或者气促稍微有加重，但是这种加重在平静下来以后，十分钟就能恢复正常，说明你的强度是适宜的。

       慢阻肺患者如何进行运动？

　　没有一个绝对的呼吸次数达到多少，心率是多少，只要10分钟之内能恢复他平常的水平，这个强度就是合适的。

　　杨六香：有没有一个客观的把握的方法。