股骨头坏死可以通过运动来调护

我们都知道的是股骨头坏死是由于外伤，长期过量的使用激素，过量的饮酒所导致的股骨头功能障碍，但是这时候我们要注意股骨头坏死并不是指骨头已经完全坏死，事实上还是具有一定的能力的，股骨头坏死可以通过运动来调护。

股骨头坏死患者能够正确的运动调护是非常有利于促进股骨头坏死的再生与修复的，它不仅能改善膝关节功能，而且能缓解肌肉痉挛，甚至还能减轻疼痛，对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。同时运动可以增加食欲，提高身体素质等。因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以，不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择。（1）股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。（2）股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。（3）股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。（4）条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的（5）在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

通过上述内容的详细介绍我们可以知道通过运动可以调护股骨头坏死患者的病情，但是运动的时候要注意运动的强度，切记不要太大，而如果是户外的运动，最好要有其他的人在旁边照顾，以免发生意外。

更多内容推荐：为什么疼痛会伴随股骨头坏死患者  股骨头坏死康复治疗过程中需注意什么