预防股骨头坏死要从哪里做起

有人认为股骨头坏死的预防很难，甚至完全无法预防，其实这样想是不正确的。股骨头坏死虽然是一种严重的疾病，但是它的发病并不是忽然而来的，而是有一定的规律性，所以人们如果能够关注以下这些细节，可以积极的做好股骨头坏死预防工作。

1、日常生活预防常识。在人们的日常生活中，有许多细节需要注意。进行体育活动之前，先做热身活动，等感觉四肢灵活、身体发热之后再开始运动。不要养成长期酗酒的习惯，也是股骨头坏死预防小常识之一。增强髋关节保护意识，避免髋部过度负重。走路的时候要当心脚下，避免摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、用药要正规，职业因素要考虑。人们生病之后就需要用药，但是用药需要正规。尽量不应用激素类药物，对于一些必须使用激素治疗的疾病，尽量不用或少用，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。有些特殊环境下工作的人更加需要注意了解相关事项，特别是深水潜水人员或者高空飞行人员等，因为长期处于高压之下，应注意劳作时间，保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

以上主要介绍了一下股骨头坏死预防措施，可见股骨头坏死预防要落实到人们的日常生活中，比如在运动的时候要保护好自己的身体，避免出现外伤，从事一些特殊职业的人群要特别注意对自己的保护等。