如何做好股骨头坏死的预防工作

因为引起股骨头坏死的病因多且复杂，所以对于股骨头坏死预防也从多方面做起。只有把自己的身体保护好了，才会很好的投入工作和生活中，才会给我们的家庭带来温馨和幸福，才能创造美好的明天！

股骨头坏死预防注意的事项：1、首先要注意加强髋部保护工作。2、在行走的时候要注意防止出现摔跤的情况，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

除了以上股骨头坏死预防的事项外，还应该注意增加钙的摄人量，平时多吃些含钙丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多到户外活动，多晒太阳等对股骨头坏死都有很好的预防作用。