做好股骨头坏死的预防

我们都知道股骨头坏死症状的发生是完全可以预防的，在日常的工作和生活中只要是注意这些方面就可以有效保护股骨头坏死的发生，加大髋部的自我的保护的意识，在平时走路的时候小心些，这样就可以做到股骨头坏死的有效预防。

首先要加强髋部的自我保护意识。

第二是走路时要细心要留意脚下、避免摔跤，如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时尤其要注意鞋底防滑。

第三个方面是在就行赛跑、打球等方面的体育活动时，必须充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

第四是在扛、背重物等时一定要注意，要避免髋部扭伤，此外尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

第五是如果髋部不小心受伤后应及时治疗，千万不能在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

股骨头坏死治疗效果与病情轻重、发现早晚、病程分期有很大关系。在此我们希望朋友们在平时的生活中都能够做到对股骨头坏死的预防，这样可以减少很多的麻烦和痛苦。

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