股骨头坏死预防的8大措施

尽管说医学界对股骨头坏死治疗取得了骄人的成绩，但有关专家还是建议要采取预防为主，不要仅仅依靠医疗，还是永远远离这些疾病好。在这里专家就给广大患者提供了很多预防的办法，希望大家能从中受益，在预防股骨头坏死中发挥作用，避免多走弯路。

从医学角度讲：致骨组织营养中断或严重不足主要是因为骨质细胞、骨细胞或者髓质细胞(血管和神经)发生了坏死，使骨的代谢障碍，局部骨组 织失去了营养，即为骨坏死，在日常生活中是可以预防的，这其中有些预防骨坏死的小窃门，可供患者参考。

现在就是专家们在临床诊断中总结出的帮你做到股骨头坏死预防的8个小窍门：

●天气变化无常，大家应该注意避免风寒湿邪，以免引起再次损伤，在日常生活中必须时刻警惕。

●不要酗酒，很多的朋友无酒不欢，可是过度饮酒会导致很多疾病的产生的。还有要避免服用激素类及消炎镇痛类药物，以免过度服用激素类的药物，给自己带来损伤。

●在食用水产品时一定要适量或者不要去食用，因为它能引起体内代谢物质紊乱，而长期饮食水产品会导致体内代谢物质紊乱从而引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

●适当减轻负重，比如在腋下架双拐等。

●多运动有利于疾病的康复，尤其要加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)但是一定要掌握方法。

●多使用一些含钙的食品，在日常生活中加强补钙加服维生素D，但让这个最好实在医生的指导下服用。

●体重过重对会疾病的康复不利，所以患者应该保持或者减少体重的持续增加。

●还有一点就是要做到骨折的预防和防止骨关节面塌陷。

专家还提醒：采取积极的预防措施，平时要多了解一些股骨头坏死常识，还要从自身做起。尽量不让适合疾病生长的环境出现，防患于未然。

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