股骨头坏死患者拄拐指南

股骨头坏死患者当病情发展到一定程度时会发生功能性障碍，严重的会引起瘫痪，专家建议患者朋友们，当病情发展恶化迅速而又尚未丧失生活自理能力时，应尽量减少下肢活动。尤其是患肢的活动，最好使用拐杖或者手杖，原则上用双拐杖或手杖，使用拐杖或手杖能有效的减轻下肢负荷，缓解病情发展，如何正确使用拐杖或手杖应注意以下几个方面：

1、首先得学会用上肢和手控制拐杖，掌握适宜的高度，这里所说的适宜的高度是从足底到腋窝的高度，比身高少40厘米，站立时从足小趾前外侧15厘米到腋下2～3横指的高度。

2、掌握正确的扶拐杖行走，如二点步行：右足和左拐，左拐和右足互相交替行走;三点步行：两拐和患侧足三点行走，健侧足独立行走;四点步行：先把左拐前移，后迈右下肢，再前移右拐，最后迈左下肢。

3、必须注意这点下楼时，应该先让双拐下，然后下患肢，最后下健肢；上楼时，应先迈上健侧下肢，后迈患肢，最后双拐再上去。

4、股骨头坏死患者如果需要用单拐时，必须将拐杖放在健侧腋下，并与患肢同时行走，这样可以消除患侧臀肌疲劳、减轻患髋的受力，并增加稳定性。

5、选择拐杖时以木制（水曲柳木较好）和金属制（铝合金）的最合用。要选择无裂隙、疤结等质优的拐杖，柄部要有足够的海绵保护。如果需要用手杖，应注意手杖的高度，不能高于本人的左粗隆顶端。