股骨头坏死的保健常用方法

你知道股骨头坏死的保健常用方法是什么吗？当然这种方法可以帮助你很快的达到治疗的效果，而且对病者的恢复期也会有显著的效果，下面就让中华康网的专家来为大家仔细的介绍一下这种病情的保健方法吧！

1、体重过重影响健康，所以一定要适当控制自己的体重，而且以免身体过胖。

2、选择一些营养的食品，记住这些低脂、低胆固醇饮食；

3、股骨头坏死患者在体育活动之前，一定要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4、在背、扛重物时，一定要避免髋部扭伤，尽量不要干太重的活。干活时要注意地面平整。

5、如果髋部受到伤害，那么应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、股骨头坏死患者应该加强髋部的自我保护意识。

7、股骨头坏死患者必须注意，在股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料；

8、普通人走路时都要要脚下留神、避免摔跤，股骨头坏死患者更应该注意，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

9、药物不是万能的，不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

10、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

经过以上这些介绍，现在你知道股骨头坏死的保健方法是什么了吧？如果你可以做到这些的话，那我可以保证你的恢复效果会非常显著，如果你还有问题，可以咨询我们的在线专家，他们会为您真切的解答！