股骨头坏死诊断治疗专家告诉您必知的功能锻炼法

功能锻炼对股骨头坏死康复的作用不用说大家应该也知道，可是股骨头坏死康复到底有哪些功能锻炼方法知道的人并不多，在此股骨头坏死诊断康复专家给您介绍：

屈伸蹬腿法：患者仰卧做患侧屈髋、屈膝至最大极限，然后缓缓伸腿，同时往下蹬。

收展法：患者仰卧，患髋外展到最大限度坚持片刻，然后再内收患肢至最大限度。

旋髋法：患者仰卧，患髋屈膝做顺时针旋转活动，然后再做逆时旋转活动患髋。

侧身展收法：患者侧卧，患髋在上，做患髋外展到最大限度坚持片刻，然后内收。

俯卧后伸法：患者俯卧，患肢做后伸到最大限度后复原。

扶拐三步法：患者扶双拐行走，减轻患肢负载量或不负重。

器械运动法：患者坐在健身脚踏车上，做蹬车运动。锻炼时，要根据病人不同情况（病情、身体素质等）制定锻炼计划。一般每日上、下午个做一次、每次5-10分钟。

以上这些就是股骨头坏死诊断治疗专家告诉您的功能锻炼方法相信对您的股骨头坏死康复有很好的帮助，同时希望您早日走出疾病的困扰。

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