感冒了应该多吃点什么东西？

　　总的原则是：饮食宜清淡、易消化。可以喝稀粥、藕粉、鲜果汁、米汤、细面条、面片、牛奶、蒸蛋羹等，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃荤腥油腻的食物，应多饮开水或淡绿茶。等症状减轻了，体温恢复正常，再适当增加鱼、肉、鸡等高蛋白质食物，以利于身体康复。

　　此外，感冒患者还应多吃具有辅助治疗作用的食物：若为风寒感冒，宜多吃葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣食品，有发散风寒、温中健胃的作用；若属风热感冒，有发热、咽喉肿痛、口干、咳嗽等，可选用薄荷、萝卜、绿豆、梨等有助于疏风散热的食品。▲