痛风性关节炎患者如何更好的康复

在诸多的风湿疾病中，随着人们生活质量的不断提高痛风性关节炎患者在不断增多，所以说痛风性关节炎是一种多发的“富贵病”。痛风性关节炎的治疗离不开患者自身的积极调理，下面给大家介绍几种可以促进痛风性关节炎患者康复的护理方法。

首先，痛风性关节炎患者要在生活中积极调整自己的饮食，通过合理健康的三餐来促进病症的解除。最重要的是要限制饮酒，饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用。应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。

痛风患者要尽快恢复健康就必须进行积极的自我运动治疗，这样才能使病症在尽量短的时间内消除。根据调查发现适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。剧烈运动使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使急性痛风发作，故应尽量避免。

在日常生活中痛风患者要多饮水，这是非常重要的一种护理方法，对痛风病症的解除具有非常重要的意义。由于尿pH6.0以下时，需服碱性药物，以碱化尿液，利于尿酸的离子化、溶解和排泄。因此，要多饮水稀释尿液，防止结石的形成。

任何一种疾病的治愈都需要患者自身积极发挥主动性，痛风性关节炎的治疗更是如此，痛风性关节炎患者一定要通过各种有效的护理方法让自己尽快的摆脱痛风病症的巨大折磨。