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关于骨坏死预防的8个小窍门 骨细胞、骨质细胞、髓质细胞(血管和神经)发生了坏死,致骨组织营养中断或严重不足,使骨的代谢障碍,局部骨组 织失去了营养,即为骨坏死,在日常生活中是可以预防的,这其中有些预防骨坏死的小窃门,可供患者参考。
帮你预防骨坏死的8个小窍门
●要时刻注意天气的变化,避免风寒湿邪,以免引起再次损伤,日常生活中要时刻警惕。
●不要喝酒,避免服用激素类及消炎镇痛类药物,平时服用药物时先看药物成份,以免服用激素类的药物,从而给 自己造成损伤。
●因水产品可引起体内代谢物质紊乱,所以平时要忌水产品,长期食水产品造成体内代谢物质紊乱从而引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
●患者可以在腋下架双拐以减轻负重。
●平时要多运动,尤其要加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。
●补钙加服维生素D,增强钙吸收(医生指导下服用)
●控制饮食,不要使体重持续增加。
●预防骨折,防止骨关节面塌陷。