腕关节骨折应该怎样恢复？两个月了还是有点疼

伤筋动骨一百天。骨折的愈合过程一般分为三个期：
1．血肿机化演进期
在骨折部形成血肿，骨折端由于循环中断，发生坏死。血肿凝成血块，坏死引起无菌性反应。随着纤维蛋白渗出，毛细血管增生，成纤维细胞、吞噬细胞的侵入，逐步清除机化的血肿，形成肉芽组织，进而演变为纤维结缔组织，使骨折端成为纤维连接。这一过程在骨折后2周完成。
2．原始骨痂形成期
骨内膜和骨外膜的成骨细胞增生，在骨折端内、外形成新骨（膜内化骨），新骨不断增加并使两端愈合形成梭形，称内骨痂和外骨痂，骨折间及髓腔内纤维连接转化为软骨组织，称为软骨内化骨，并在骨折处形成环状骨痂和髓内骨痂。两种骨痂愈合后即为原始骨痂。一般需4～8周。
3．骨痂改造塑型期
原始骨痂中的新生骨小梁逐渐增加，排列逐渐规则致密，骨折端的坏死骨不断清除和新生骨的爬行替代复活，则骨折部位形成骨性连接，一般需8～12周。随着肢体活动和负重，应力轴线上的骨痂不断加强，应力轴线以外的骨痂不断被清除髓腔重新沟通，恢复正常结构。骨折痕迹完全清除。
因此，骨折要完全愈合，实际安全时间是12周，也就是三个月。
你两个月还有疼痛是很正常的现象，可以说几乎百分百的骨折病人都有类似现象。与你受伤局部的还有肿胀、血液循环、血肿机化，关节肌腱的活动减少（因为骨质固定的关系）有关。建议拍片后如果骨痂生长良好，你可以大胆运动，进行功能锻炼，随着骨折完全愈合，肿胀消退，疼痛也会慢慢消失的。见到骨折后疼痛一年半载的病人，并不稀奇。适当热敷、理疗、外用一些活血化瘀的外用药酒或药油都是不错的选择。
强调你必须照照X光片，因为不知道你是哪一骨头骨折，不管是哪一骨头，定期X光片检查是必要的。如果是月骨、舟骨等腕骨骨折，更应该预防骨折后坏死的发生。