首先要明确，更年期以后的女性，发生骨质疏松是很正常的事情，不必过于紧张。
关于运动，散步、跳舞都是中老年人健身非常好的方式，完全可以让你妈妈坚持下去。
只要不做剧烈运动、不受外伤，“骨量减少”是不会导致骨折的。
祝全家身体健康、生活愉快！
