骨质增生，退行性病变，骨质疏松吃些什么保健品或者药品比较好

基础措施：
　　(1)调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护
　　(2)晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用措施 (包括各种关节保护器)等。
　　(3) 补充钙剂维生素D

309医院综合骨科是中国老年学学会骨质疏松诊疗北京基地 。在骨质疏松和骨质增生方面治疗很好。有时间可以去那里看看