冠心病患者生活小常识

　　通过改变生活方式配合药物是预防和治疗冠心病的关键。

　　1.节制饮食，控制体重。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物。

　　2.限制食盐摄入，每日5~6克，禁烟、节制饮酒。

　　3.如果血压高，应长期服用降压药物，使血压保持在正常范围。4.生活有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。

　　5.夜间不宜独居一室。起床前要做到“三个半”:醒后静卧半分钟，床上坐起半分钟，双腿下垂在床边半分钟，然后再起床活动，避免因体位突变导致意外。

　　6.坚持服用肠溶阿司匹林片，常备抗心绞痛药物，如硝酸甘油片、速效救心丸等，以便随时服用。若有持续疼痛服药不缓解，应立即到医院检查治疗。