冠心病的治疗与康复离不开科学有效的康复运动

一提起，冠心病的治疗，很多人常常对其存在误区。以为症状消失，便已经治愈，其实不然，冠心病属于慢性疾病，它往往会反复发作，一再影响病人的健康。康复锻炼对于冠心病患者是极为重要的，大家要加以重视。

中医专家告诉我们，冠心病的治疗与康复离不开科学有效的康复运动。运动时的心率应保持在储备心率(HRR)的40%到85%之间；计算方法是(220一年龄一静态心率)，然后乘以40%再加上静态心率，这样得出第一个心率数字；第二个数宇同样是{220一年龄一静态心率)，乘以85%再加上静态心率得出。另外也可以通过“RPE”(自觉运动强度来监测运动强度。私人教练必须让客人清楚知道这个表格是用于判断运动时身体感受到的强度、疲劳及不适感觉。12-15级强度对大部分运动者来说已经足够了，如果客人感到气促、胸口紧缩和疼痛，就要把运动强度降低至8-9级。

以上向大家讲解了冠心病的治疗与康复离不开科学有效的康复运动，相信大家对于冠心病的治疗与康复离不开科学有效的康复运动都了解了吧。冠心病这种疾病，发病隐匿，容易反复发作，大家应加强对该病的防范措施。