高血压，冠心病注意点什么？

第一，注意饮食和生活习惯。低盐低脂饮食，戒烟戒酒。多食清淡食物，多食富含维生素c和植物蛋白的食物。以低胆固醇、低动物脂肪的食物为宜，如鱼、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。勿暴饮暴食。生活作息有规律，不熬夜，不做剧烈运动，适量活动，以不引起不适为标准。

第二，保持乐观情绪，忌过度劳累和情绪激动，冠心病尤其注意，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

第三，高血压患者要学会在家自测血压并记录，以备再诊参考。