怎么才能使冠心病患者恢复健康呢?

。（1）在10日内要掌握好冠心病的基本知识。冠心病的人的高危因素为高血脂、高血糖、高血压、生活压力。因此，告诉患者一定做降压、调脂、控制血糖，减轻生活压力。（2）冠心病患者的行为特点为争强好胜，时间紧迫感强。而过多的精神负担会引起神经内分泌系统的功能紊乱，对冠心病患者极为不利。所以冠心病患者要以平静的心态对待生活。（3）冠心病患者要长期服药，一定要遵守医嘱，在全科医师的指导下合理用药，不要擅自停药或擅自加药。每隔2周到社区服务中心复查1次身体，有特殊情况的由全科医师上门检查或电话指导。（4）冠心病患者要采取低脂低热量饮食，并根据血脂、血流化验结果指导饮食。胆固醇高者要少食或不食含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏等，多食蔬菜和水果。高热量饮食会加重心脏负担，增加心肌耗氧量，因此冠心病患者要少吃或不吃。（5）冠心病患者要选择适宜的运动，不要长期静卧不动或害怕运动。有些患者认为运动会使心绞痛再发，其实不然。科学证明，适宜的运动可增加心肌收缩力，提高心脏每搏输出量，减轻日常心脏的负荷和氧需求，扩张冠状动脉，促进侧支循环的形成，改善冠脉循环的供血。适宜的运动还能降低血脂、减轻体重、改善血压，从而减少冠心病进一步发展的危险因素。所以，冠心病患者要适当增加户外活动，如步行、慢跑、自行车、医疗体操、登山、游泳、太极拳等。（6）冠心病患者的睡眠指导。冠心病患者要有充足的睡眠，睡眠不好可引起再发。睡眠要有一定的规律，要坚持午睡，午睡时间不宜过长，一般2 h左右。晚上就寑不宜过晚，9时睡觉为宜。睡前要避免刺激性的活动，如看有刺激性内容的电视、报纸等，要创造一个安静的环境以便睡眠。睡前要喝杯牛奶，用温水泡脚，必要时可口服镇静药。（7）冠心病患者要佩戴护心卡，卡上要注明姓名、住址、联系电话，教会冠心病患者学会数脉搏及自救方法。要随身携带硝酸甘油以备急用。要经常检查药品是否过期，以免急救时耽误抢救。（8）冠心病患者的性生活指导。心血管疾病会增加男性勃起障碍，性交时会增加心肌耗氧量，偶尔可触发心肌梗死，不少患者因缺乏信心而回避性生活。其实，心肌梗死后，经2~4个月可恢复健康，患者进行性生活是可能的［3］。如果性生活前能耐受心率为110~120次/min的运动而不出现心绞痛，就可以恢复性生活。恢复性生活时，注意体位和强度。之前，不要饮酒吸烟，必要时可备急救药品。（9）冠心病患者的大便指导。大便必须通畅，因大便干燥用力大便时可增加腹压，加重心肌耗氧量，可诱发心绞痛发作。通便方法为：多饮水，每天清晨起后要喝一杯温开水，这是最好的通便方法；注意饮食，多食含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜等，以减小大便的硬度；定时排便，养成定时排便的习惯；必要时用泻药或灌肠；腹部按摩，增加肠蠕动，以利排便。