什么样的饭菜对冠心病有好处

★ 1、清淡为主，防止营养过剩，切实做到“三低”——低盐、低糖、低动物脂肪。

　　★ 2、碱性食品可防止不良物质在血管壁上沉积，预防血管硬化。故要常吃绿色蔬菜瓜果、牛奶、豆类、粟子、杏仁、山芋、土豆、西红柿、桔子等碱性食品。

　　★ 3、常吃有鳞海鱼、红葡萄、红葡萄酒(每日1—2两)、芥菜、红萝卜、山楂、紫菜、海带、黑木耳、玉米、黑芝麻、燕麦、红薯、核桃、香茹、草莓、菠萝、菜椒、柠檬等具有活血化瘀(抗凝、降低血液粘稠度)的食品。

　　★ 4、不吃油炸、熏、腌食品。

　　★ 5、不暴饮暴食。