家里有老人得冠心病，自己心脏也感觉不是太好，有什么方法能强健心脏，预防心脏病吗？

下面为你提供几点建议，有病可以改善（如果坚持得好，慢慢可以减少药物的剂量），无病可以预防。

1、饮食清淡，不吃垃圾食品和高脂、高胆固醇食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，一日三餐营养搭配合理；

2、一定吃带油脂早餐，不吃夜宵；

3、每天敲心经（重点按揉极泉穴）和心包经（重点按揉内关穴）；

4、可补充足够的维C、维E、维B、钙镁锌、深海渔油等。