想要降血压就远离咖啡

很多朋友在日常生活中喜欢饮用咖啡，以达到提神，清脑的作用。同时很多药品里面也有一定的咖啡成份。但对于高血压患者，是应该远离咖啡因的。特别是在情绪紧张的时候，此时压力又非常大。这时服用含咖啡因的药物或者饮用咖啡对高血压患者是很危险的。

根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。

他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。

研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。

一般而言，单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如，原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。血压若超过140/90对健康就有不利影响。

有些人在情绪紧张时喝咖啡，其实这是错误的做法。高血压的危险群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

另外有些长年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡之后，血压升高的时间可长达十二小时。

所以高血压病患者一定要在生活中特别留意，尽管咖啡嘴中留香，可是它还会让你高血压的病情加重。不要为了自己的生活习惯，而损伤自己的身体。培养好的生活习惯。这样才能生活的更健康。