高血压的保健有法可寻

高血压疾病往往不是单独出现的，不少高血压患者身体内携带有多种疾病，糖尿病就经常跟高血压同时出现。我们都知道高血压发作时对患者所带来的危害性，为此，高血压的保健就被提升到了日常的行为中来，对于高血压的保健，我们还是有法可寻的。

说起高血压的保健方法，其实也不难，有很多方法都可以达到保健的作用，洗脚敷药就是其中一种。高血压患者晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

在高血压的保健方法中，也会经常用到降压枕疗法。细理石，又名寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能，及袪瘟解热之良药"。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，膏性大寒，用膏头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。

高血压的保健方法还有很多很多，我们就不再为大家做进一步的介绍和说明。广大高血压患者在常规治疗方法下，不妨采用上文中提到的这些高血压的保健方法来强化治疗，两者相结合的话，治疗高血压的效果会更显著。