高血压的保健有哪些方法

彻底治愈高血压，使患者恢复健康，这是我们的最终目的。但在有效治疗高血压疾病是同时，高血压的保健工作也很关键，预防是前提，治愈才是最终目的。不少人都在关注如何做好高血压的保健工作的相关问题，其实我们可以通过一些方法来实现。

要想做好高血压的保健工作，关键点还在高血压患者自己身上。患者的自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

降压枕疗法是常用的高血压的保健方法之一。据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“膏亦称细理石，又名寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能，及袪瘟解热之良药”。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，膏性大寒，用膏头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。

希望上文中说到的这些内容，可以给关注高血压的保健问题的广大朋友带来一些启发。高血压疾病的危害性很大，一旦发作对患者的影响是不可估量的，也正因为如此，做好高血压的保健工作就显得尤为关键，做好高血压的保健，可以阻止病情进一步恶化。