高血压患者如何用好空调

转眼进入六月了，天气一天天地开始变热，面对炎热的夏季，怎么少得了空调来帮忙。不过空调的使用是有些事宜需要注意的，特别是对于高血压患者来说，更是要科学合理地利用空调。下面我们就高血压患者夏日如何来用好空调进行介绍。

首先，我们先说说生活的环境，高血压病人要特别注意自己的生活环境，居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的空气流通。有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。

如果由于空气交换不够，长时间“闷”在空调房间里还会引发“空调综合征”，出现头晕、口干、心跳过快等症状。因此，定时通风换气显得十分重要。该出汗时就应出汗，否则毛孔闭塞，冷热调节不匀，容易生病。高血压病人也是这样，出汗是一个新陈代谢的过程，能促进周围小血管的扩张，有利于血压的下降。最好的方式是晚上的下半夜将空调关闭，打开窗户，早上10点以前尽量不要开空调，这样每天可以使居室内有三分之一的时间能接触到自然的空气。

现在大家明白了吧，空调虽然可以解决夏季炎热问题，不过它也不是万无一失的，只有科学地用好空调，才可以过一个健康清凉的夏季。反之，没有细心地注意一些细节问题，则就会让高血压患者产生各种不适。