正月高血压患者要注意

正月过年期间，走访亲友，朋友聚会在所难免，如此就会出现过多的吃喝玩乐。在这里要提醒高血压患者在此期间更加要提高警惕，注意控制血压。不可因为愉悦的心情而放松对高血压的保健措施。如何去做，有以下几点：

1、按时用药。建议高血压患者要坚持在医生的指导下，按时按量服药，测量血压，使血压维持在理想水平，切忌随意停药。有的患者嫌吃药“不吉利”，于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症，如发生心梗等。不论何时，高血压患者都要按时吃药。

2、作息规律。一定要坚持平时的生活作息规律。如果打破正常的生活方式，待客、打牌、串门等都很容易过度疲劳，往往会导致好不容易维持得不错的血压又扶摇直上，有的甚至出现脑溢血等严重后果。

3、健康饮食。正月里饮食丰盛，但不暴饮暴食，并做到荤、素、粗、细合理搭配，坚持以清淡为主，少吃油炸食物，控制食盐摄食量，不酗酒，不抽烟。

4、心态平衡。心理上坦然处置，招客聚会做到忙碌但不为过，迎来送往高兴但不过激。参加娱乐活动，要严格控制时间，保持良好心情，切忌情绪激动，防止脑卒中和心梗的发生。

新年新开始，在享受新年热闹的同时，要注意高血压的饮食等，不因新年正月的假期，忽视对高血压的治疗。这样即可没有忧虑的玩乐，又可以在假期后返回工作中有非常好的状态。