抽盐减肥法可以远离高血压

经研究发现，长期处于超重、肥胖的人群易得高血压。很多高血压患者患病自己却不知道自己得了高血压，这样的肥胖人群很容易忽略自己的健康，由于一时的疏忽，最后很有可能将病情恶化，以至于发生中风以外。

其实，高血压不仅是中风的危险因素，还会损害心、脑、肾等重要器官，进而导致心脑血管意外，甚至是尿毒症等。三成的尿毒症患者祸起高血压。因此，专家称，注意定期检查血压，早期诊断出高血压对于预防上述疾病有重要意义。

医生建议，应在50岁以后每半年至少查一次血压，家族有高血压病史，更应该提前查血压。平时暴饮暴食、酒喝多了、劳累、熬夜、情绪波动最容易导致血压的波动。专家称，血压波动会对心、脑、肾造成损害，如心脏扩大、心肌肥厚、脑动脉硬化等，喝醉最容易导致血压急剧升高。当出现血压波动，或头晕、头涨时要及时到医院就诊。

高血压确诊治疗后还要定期体检，专家称，高血压的治疗最终目的是全面减少心血管事件的发生风险。因此，即使药物控制了血压也要注意定期检查心、脑、肾等器官的情况。

影响高血压的因素如何排序？首先是盐和烟，其次是肥胖和高血脂，最后是遗传与环境因素。因此，防高血压应从这些易患因素入手。体重与血压关系密切，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。

温馨提示：经研究总结，高血压患者中，肥胖人群比正常人群的风险大很多，为了健康着想，肥胖患者可以适当的减一点点，这样您的血压可能就降低很多。