老年高血压患者进餐后要防心慌

导语：有些患高血压的老年人在进餐后不久会出现头晕、心慌、乏力、出冷汗，这种情况在医学上称为老年高血压进餐反应。老年高血压病人大多都伴有较明显的主动脉硬化，造成压力感受器反应迟钝，交感神经活动比较缓慢，不能及时地进行生理性调节，致使血压、血糖快速下降，引起大脑及心脏供糖、供氧不足，进而发生一系列进餐反应。过低的血糖、血压甚至可诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗塞等。

老年高血压患者进餐后要防心慌

高血压是导致老年人充血性兴衰、注卒中、冠心病、肾功能衰竭、主动脉瘤的发病率和病死率升高的主要危险因素之一。严重影响老年人的健康、长寿等生活质量，是老年人最常见的疾病之一。所以作为高血压的一种特殊类型，老年人高血压正日益成为重要的研究课题.20世纪90年代高血压治疗的重要进展之一，就是老年高血压患者经过有效降压治疗能显著减少心鸟血管病发生率和病死率，证明在心血管病高发的这类人群中实施降压治疗不仅是可行的、安全的、而且获得的益处较大。老年高血压系指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg)者。

有些患高血压的老年人在进餐后不久会出现头晕、心慌、乏力、出冷汗，这种情况在医学上称为老年高血压进餐反应。正常人在进食时，体内可产生多肽类因子、生长激素抑制因子和胰岛素等物质，使腹腔脏器血管扩张，血流量增加，血压、血糖呈降低趋势。对于此种变化，人体通过刺激位于主动脉弓管壁内的压力感受器，导致交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，心脏收缩增强，心跳次数加快，代偿性地维持血压、血糖的正常水平。因此，正常人没有不适。而老年高血压病人大多都伴有较明显的主动脉硬化，造成压力感受器反应迟钝，交感神经活动比较缓慢，不能及时地进行生理性调节，致使血压、血糖快速下降，引起大脑及心脏供糖、供氧不足，进而发生一系列进餐反应。过低的血糖、血压甚至可诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗塞等。

对老年高血压进餐反应应采取积极的预防措施：首先，要少食多餐。其次，进食速度宜慢，食物温度宜适中。第三，劳累后应稍事休息再进餐，进餐后最好在座位上休息10～20分钟后，再从事其它活动。第四，一旦发生晕厥，应立即平卧，头部稍低且偏向一侧（以防呕吐物呛入气管内），一般10分钟左右，症状即可缓解。如仍不缓解，应及时送医院抢救。

老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需要，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。