长期伏案工作当心颈性高血压

导语：长期伏案工作的人时间长了颈肩部会感到酸痛，长此以往，就会得颈椎病，而且其中５%－６％的颈椎病患者会得颈性高血压。这种类型的高血压，吃降压药对治疗是没有用的。因颈性高血压的成因是颈椎小关节损伤错位，压迫影响到了交感神经，而交感神经是调节血管收缩的。这就造成了血管供血不足，特别是椎动脉供血，临床表现就是血压异常，通过按摩将颈椎复位，解除了对交感神经的刺激，就能使血压恢复平稳。

长期伏案工作当心颈性高血压

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，时间长了很容易造成颈椎小关节损伤错位，导致颈椎出现问题，尤其是长期伏案工作的人时间长了颈肩部会感到酸痛，长此以往，就会得颈椎病，而且其中５%－６％的颈椎病患者会得颈性高血压。这种类型的高血压，吃降压药对治疗是没有用的。

专家解释说：“颈性高血压的成因是颈椎小关节损伤错位，压迫影响到了交感神经，而交感神经是调节血管收缩的。这就造成了血管供血不足，特别是椎动脉供血，临床表现就是血压异常，通过按摩将颈椎复位，解除了对交感神经的刺激，就能使血压恢复平稳。

临床显示，颈性高血压的患者临床上以中老年人居多，现在随着电脑使用日益频繁，颈性高血压患者有年轻化的趋势。颈性高血压患者除了血压升高外，还有颈肩部痛、头晕等症状。

因这一类型的高血压是由于坐姿不正确，时间长了造成颈椎小关节损伤错位，以致血压异常，所以是可以预防的，因为长期坐在办公室里，而且总是保持一个姿势，所以活动量就很少。因此建议长期伏案工作的人要养成一个良好的习惯，即低头伏案工作不超过2小时，超过2小时，要起来活动活动；促进一下血液的循环。另外枕头的选择对预防颈性高血压也有一定的作用，枕头的高度应该是侧身睡时，能保持头部颈椎与脊椎在同一个水平，仰睡时，颈肩部要贴到枕边，枕头的硬度最好在50%，平时不要随意摇甩颈椎，避免错位。

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