易患高血压的九类人群

导语：高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致身体各器官受到损害及其它疾病的发生，因高血压的发病机制与人体血脂有关，所以 那些在日常生活当中有不良生活习惯的人就易患高血压，这类人群患高血压病的机率就要大于那些生活规律的人群。

易患高血压的九类人

高血压是常见的心血管疾病之一，由于人体血糖的增高,血粘稠度增加,血管壁受损等引起的血压升高，而高血压的发因机制与人体的血脂有关系，也就是说那些在日常生活当中有不良生活习惯的人群，患高血压病的机率往往就要大于生活规律的人。那什么样的人容易得高血压病呢，今天就为你介绍容易患高血压的九类人群

容易患上高血压的九类人：

(1)体形肥胖的人

就高血压而言，肥胖是一个重要诱因。人体肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此容易发生高血压。体重越重，患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体超重者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

(2)遗传因素

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易发生高血压。需要特别强调，高血压也不是“出生决定论”，即使你有高血压家族史，但如果你养成良好的生活习惯，如限盐,限酒,戒烟,坚持运动,合理节食(避免肥胖)，同样可以不得高血压。血压有“控制”之说，控制一是通过药物，二是通过良好的生活习惯。

(3)“口味重”的人

“口味重”就是偏好咸食。盐在中国饮食文化中地位很高，几乎所有的菜肴都离不开盐。盐分也是人体必需的，在养生方面也有很多应用，但是如果你吃咸食成为一种偏好，也就是我们常说的“口味重”的时候，就要注意预防高血压和其他心血管疾病的风险。食盐含有钠，钠把身体内的水分牵制住，平时我们吃了咸的就容易口渴就是这个原因，一次吃咸的导致口渴，这不会影响健康，口渴可以多喝水，但是长期吃咸的就会使血的容量增大，从而造成高血压。

(4)“会喝酒”的人

喝酒是导致血压增高的重要因素。如果每天喝白酒超过2两，血压就会升高，如果同时又吸烟则会加重血压的升高。但是红酒对改善血管功能却有帮助，但喝红酒得适量。如果超量肯定有害。就血压而言，有一种观点认为红葡萄酒中的抗氧化化合物能抵消酒精使血压上升的效果，但澳大利亚大学的一项试验挑战了这种美好的推论，经在24名年龄20～65岁的健康男子4个月试验，并没有发现这种“抵消”的效果，大量红葡萄酒促使血压上升是事实。酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精，酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。

(5)“急性子”

性格对于血压的影响，虽然“弹性”比较大，但的确是存在的。一般认为“急性子”相对比较容易激动，情绪波动大，也容易接受外界不良刺激。人在情绪改变时，大脑皮质和下丘脑兴奋性增高，体内常产生一些特殊物质，如肾上腺素,儿茶酚胺,血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。

性格中含有高血压隐患的，不只是急性子，多疑多虑,个性孤僻,具有攻击倾向等内向型性格特征的人，也相对容易发生高血压。

(6)长期精神紧张或接受不良刺激者

长期精神紧张的情况有很多，主要有两种，一是用脑过度造成的紧张，也就是我们常说的脑力劳动者;另外一种就是是因为职业关系需要高度集中注意力，比如司机。

不良刺激包括外在的和内在的，外在不良刺激主要是直接对感官的刺激，比如噪声;内在不良刺激通常是对情志的刺激，比如悲哀,愤怒,忧郁等。

(7)老年人

老年人的高血压，随着年龄增长，大动脉血管弹性变差，因而收缩压随之增高;持久的高血压又会使动脉壁损伤和变化，又加重动脉硬化，二者互为因果关系，所以老年人容易发生高血压。

(8)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者

这些患者常见的临床表现就是夜间睡觉打呼噜，当然不是所有的打呼噜都是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而是成人在7小时的夜间睡眠时间内，至少有30多次呼吸暂停，或每小时呼吸暂停的平均次数大于5，每次发作时停止呼吸达10秒或更长时间，并伴有血氧饱和度下降。目前发现这些患者中50%以上患有高血压。

(9)服用避孕药的女性

服用避孕药的女性发生高血压的危险增加。口服避孕药中的孕激素成分与高血压的形成关系密切，机体内增多的血压紧张素，肾素-血管紧张素-醛固酮系统分泌异常(该系统在血压调节方面起着十分重要的作用)，交感神经系统活性增强，肾动脉改变等都与高血压形成有一定关系。口服避孕药所致高血压的发病率，一般在5%左右，避孕药所致高血压的程度个体差异很大，临床表现多数为轻中度，极少数发展为进行性或恶性，停药后多数可恢复正常。

有高血压的女性不宜使用避孕药避孕。有研究发现，不论年龄大小，患高血压病的女性在口服含雌,孕激素的复方制剂避孕药1年后，多数患者的收缩压会平均上升5mmHg左右，生化检查可见血浆中的肾素活性,醛固酮和血管紧张素Ⅱ水平有所升高。

我们知道高血压会给生活带来许多不便之处，在了解了这些人群容易患上高血压，对日后预防高血压有很大的帮助。在日常的生活当中，尽量克服这些可改变的因素，降低高血压的患病率，也是预防高血压的好办法。对于已患有高血压病的患者，如有这些因素，通过自身调节，血压一样可以得到控制，其并发症也就随之减少，病人的生活质量也得到改善，对高血压患者的身心也有很好的保护！

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