高血压头痛也会揪“心”

高血压头痛也会揪“心”。

头痛是高血压患者经常出现的症状，多表现为持续性钝痛或搏动性阵痛，一般发生在枕部和两侧太阳穴。尤其是患者睡醒时，如果频频感到头痛或头痛十分厉害，同时感到恶心欲吐时，就应特别注意病情的发展，警惕突发事件。

“高血压会出现头痛，头痛不重时血压肯定不高。”这是高血压患者的认识误区之一。部分高血压患者在发病初期血压的高低似乎和头痛症状相关，患者就把头痛当成了高血压的“天气预报”，并固执地要等头痛了才吃降压药。

头痛是指头部任意位置的疼痛，其本身不是一种病，而是一种非常常见的临床症状。高血压因能引起颅内动脉痉挛，影响脑内血供，从而出现头痛。部分病人在发病初期头痛程度与血压的增高程度有关，降低血压可以减轻头痛，但长期高血压的病人由于已经适应了较高水平的血压，虽然血压很高，却不一定出现头痛。相反，当用药物将血压降到正常水平时，却可能出现头痛、头涨、头晕等症状。因此，不能以有无头痛或头痛的轻重来衡量血压的高低。

此外，季节更替时天气变化无常，高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动，从而导致头痛的出现。睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。因此，患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间及减轻或加重的因素，以便医生快速地确定病因。

高血压患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事要想得开、放得下。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起到公园做操、打太极拳、散步、慢跑。练习书法或画画，可使人凝神静气、祛除杂念；而轻松优雅的轻音乐，也有镇静作用。平时以低盐饮食为宜，常饮茶水，如绿茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等，但睡前忌饮茶。头痛发作时，应注意休息，慎用止痛药物，可在局部外擦风油精等。

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