有效控制血压升高的方法

高血压在日常生活中对人们已经构成了极大的健康威胁，许多患者在长期的病痛折磨中丧失了生活的信心。其实高血压不是不可治愈的顽疾，只要采取多种方法进行全面的降压治疗，就可以摆脱高血压的侵扰。下面给大家介绍一些利于降压治疗的小妙招。

1、在生活中我们可以发掘出许多可以辅助降压治疗的有效方法，一些食物的科学应用会给高血压患者带来不可思议的降压功效。下面给大家推荐三种利于降压的食物。海带丝治高血压，海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。鲜葵花叶治高血压，鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。鲜萝卜治高血压，鲜萝卜适量。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

2、一些粥的特殊做法也会起到良好的降压效果，前提是要采取利于降压的原料。芹菜粥对高血压的治疗具有非常大的功效，准备芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。梅花粥也具有神奇的降压功效，准备白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

3、菊花具有非常重要的降压功效，所以我们要积极发挥菊花的这一重要作用，要取菊花植物嫩芽（15～20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显着的解热降血压的作用。

在日常生活中高血压患者要积极发现对自己的康复有益的妙招，这样切实做到自我调节才能有效的促进高血压病症的早日解除，让高血压造成的健康侵害及早消失。