高血压正常高值隐患多

众所周知，高血压是一种慢性病，在发病早期是没有明显症状的，所以极易造成患者的病情延误。但是许多人并不知道早在2005年我国就改动了关于高血压防治的指导方案，这需要引起我们的高度关注。

人们现在关于健康的定义基本就依靠各项指标的指示，如果一个人的血压数值是在标准的正常范围内，人们就认为这个人的血压正常，其实这是十分错误的观念。对正常高值血压也要像对待高血压一样采取积极的干预措施，以避免发展为高血压和引起心血管并发症。《中国高血压防治指南2005年修订版》将正常血压的标准还是设在140/90mmHg以下，但是把收缩压120mmHg～139mmHg及舒张压80mmHg～89mmHg定为“正常高值血压”，而美国将此血压范围称为“高血压前期”。

经过医学届的有识之士们通过大量的调查研究发现，以血压115/75mmHg为界，一个人的血压水平的逐步增高与心血管并发症成正比关系。统计显示，血压处在正常高值水平的人群约半数以上可能发展为高血压，而且心血管并发症的发生率也随之增高。医学专家认为，血压在正常范围内越低，越不易发生心血管并发症，因此，正常高值血压是不可忽视的。

即使很多人的血压处于正常范围之内，大家在平时也注意积极控制可能引起高血压的原发病及危险因素，如糖尿病、高血脂症、肥胖等。其次，要保持良好的生活方式，如戒烟限酒，限制钠盐的摄入，少吃高脂、高糖饮食，多食豆制品及新鲜蔬菜水果，并加强体育锻炼。

所以在生活中，我们大家的血压虽然正常也一定不要掉以轻心，要经常关注自己的心脑血管健康，这样才能使自己有一个健康美好的明天。