老年高血压如何预防鼻出血的发生

老年人在高血压患者人群中是占最大比例的，而且表现出的病症更为复杂，其中高血压性鼻出血就几乎是老年高血压患者独有的症状。那么老年高血压患者该如何预防鼻出血以减少高血压对健康的危害呢？
 
1、老年高血压患者一定要注意在气温骤降或过度劳累的时候测量自己的血压，如果出现血压升高或不稳定的情况，一定采取有效措施降压或保持血压平稳。

2、老年高血压患者一定在日常多吃蔬菜和水果，每天保持定量引水，因为这样可以有效预防便秘。因为有便秘者会因为过度屏气导致鼻出血，此外老年高血压患者还要尽量减少头低位动作以防头部血管过度扩张破裂。

3、老年高血压患者不要盲目进补，一定要根据自己身体的具体情况，在医生的正确指导下进行，以防进补不当加重高血压病情引发鼻出血。

4、老年高血压患者平时服用治疗其他疾病的药物时一定要考虑到是否会对血压有不良影响。尤其是高血压患者在治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。
     
老年高血压患者积极预防鼻出血是特别重要的，因为如果任由高血压性鼻出血发展，就极有可能诱发患者的颅内出血，对老年高血压患者的生命健康是特别不利的。